Meia Marathona de Lisboa - über die Brücke 25. de Abril

[sol]

AW: Meia Marathona de Lisboa - über die Brücke 25. de Abril

Yepp, unsere Anmeldebestätigung (confirmation sheet) samt Startnummer (BIB) sind da. Jetzt kann´s losgehen.

Hinweis: Anders als in den Jahren zuvor, werden die Anmeldebestätigungen vom Veranstalter nicht mehr als Word-Dokument per E-Mail versendet. Man erhält sie über die Webseite:

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.

Bitte das ausdrucken und mitnehmen nicht vergessen.

Allen Teilnehmern viel Spaß wünscht
Zip

Guten Morgen, Zip,

Hat alles, dank deiner Hilfe, gut geklappt, hab meine Startnummer und nun kann es los gehen. Morgen geht der Flieger. Für Sonntag wünsch ich dir und deinem alten Herren guten Erfolg! Ich für meinen Teil bin froh, wenn ich überhaupt das Ziel erreiche...
Viel Spaß
Sol

 

[zip]

Moin sol,

ein blöde Erkältung zur unpassenden Zeit hat mich dieses mal "aus der Bahn" geworfen, aber für meinen Alten ist es gut gelaufen.

Wie war es für dich?

Gruß, Zip



PS @ all: Der Vollständigkeit halber: Dieses Jahr was schlumpfblau angesagt ...

 

[zip]

Zip

 

[zip]

Zip

 

[qwertzu]

AW: Meia Marathona de Lisboa - über die Brücke 25. de Abril

Wem nur laufen zu fade ist:

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O que a crise da meia idade faz com homems normalmente porreiros
Viel Spaß
Qwertzu

PS: Was sind eigentlich "fuzileiros" ? So was wie Navy Seals

 

[qwertzu]

AW: Meia Marathona de Lisboa - über die Brücke 25. de Abril

Auch ein gutes event:

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Für Hobbyjogger wie mich gerade recht. Eigentlich immer bergab

Grüße
qwertzu

 

[zip]

Für Hobbyjogger wie mich gerade recht. Eigentlich immer bergab

Solange du läufst und nicht rollst ist alles im grünen Bereich

Zip

 

[qwertzu]

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Solange du läufst und nicht rollst ist alles im grünen Bereich

Zip

Kann ich nicht garantieren.
Im Krieg, in der Liebe und bei der corrida do Tejo ist alles erlaubt.

Schließlich sind die Plätze im Biergarten der Bar "Luar de Barra" knapp.



Grüße
qwertzu

 

[Sobreiro]

AW: Meia Marathona de Lisboa - über die Brücke 25. de Abril

Danke für den Tipp. Corrida do Tejo war sonst doch immer später, ich glaube im Oktober. Jetzt passt es auch für uns.

 

[zip]

Und jährlich grüßt das Murmeltier ...

Anmeldungen für mich und meinen Alten für 2014 stehen. Flüge und Mietwagen hab ich auch bereits klargemacht.

Der Lissabon-Halbmarathon findet diesmal am 16.03.2014 statt.

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Zur Registrierung geht es hier ...

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Die Anmeldegebühr für Läufer von außerhalb Portugals betragen:
· €30 - bis 31 Oktober 2013
· €35 - 01. November – 31. Januar 2014
· €39 - 01. Februar – 05. März 2014

Viel Spaß,
Zip

 

[Sobreiro]

AW: Meia Marathona de Lisboa - über die Brücke 25. de Abril

Auch ein gutes event:

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Für Hobbyjogger wie mich gerade recht. Eigentlich immer bergab

Grüße
qwertzu

Weit gefehlt, nix mit immer bergab. Die Steigungen der Marginale sind beachtlich.

Siehe Percurso:

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Corrida do Tejo ist ein sportlicher 10 KM Lauf, der Sieger war auch nach ca 30 Minuten im Ziel. Leider keine Bestzeit aber doch nahe dran.

Start ist in Algés am Passeio Maritimo, etwa dort, wo der schräge Kontrollturm der Lotsen am Tejo steht.
Jeder Starter erhält ein mit seiner Starnummer bedrucktes T- Shirt.
Start ist um 10:00 Uhr, die Marginale ist ab ca. 07:00 Uhr für den Verkehr gesperrt.

Teilnehmer haben freie An- und Abreise mit dem Zug von Lissabon oder Cascais.
Ziel ist in Oeiras am Forte São Julião de Barra unterhalb vom Nato HQ.

Durch den vorgezogenen Termin ist es unter Umständen noch sehr warm.

Termin für den Lauf über die 25 de Abril ist notiert

 

[Sobreiro]

AW: Meia Marathona de Lisboa - über die Brücke 25. de Abril

Hier ein paar Eindrücke von der Corrida do Tejo 2013

 

[zip]

Meia Marathona de Lisboa - HERBSTtermin 2014

Guten Morgen,

da die Einschreibungen just eröffnet sind, sei hier noch (für eure Urlaubsplanung ) direkt der Termin nachgereicht, an dem der Lissaboner Halbmarathon im Herbst stattfindet:

VODAFONE Halbmarathon RTP Rock'n'Roll
5. Oktober 2014
Der Start ist auf der Vasco da Gama-Brücke

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Zip

 

[Sobreiro]

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es geht wieder los,
16.03.2014
24.Auflage, Lauf über die Brücke 25 de Abril

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[zip]

es geht wieder los,
16.03.2014
24.Auflage, Lauf über die Brücke 25 de Abril

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Na, aber es geht wieder sowas von los ...

Und jährlich grüßt das Murmeltier ...

Wie steht es denn bei euch mit der Vorbereitung? Kurz nach der diesmal sehr frühzeitigen Anmeldung habe ich Ende letzten Jahres mit einem gutem 10er (nach der langen Wettkampfpause im Sommer) in Düsseldorf und einem sehr passablen HM beim Essener Blumensaat-Lauf längs des Baldeneysees begonnen und das alte Jahr dann mit einem erneut genialen Silvesterlauf in Remscheid (14 km mit einem Hardcore-Höhenprofil) ausklingen lassen.

Jetzt steht die hiesige große Winterlaufserie (10km, 15km, HM) im Düsseldorfer Süden an, von der ich heute den 10er absolviert habe. Das Wochenende vor dem Lissabonner Meia Maratona möchte ich noch den 10er Rund um´s Bayer-Kreuz bolzen.

Und sonst noch? Im Gym ergänze ich sukzessive meine Laufeinheiten um kurze, kraftbetonte Einheiten auf den Spinningrad. Und das wichtigste: Morgen trinke ich (anlässlich eines feierlichen Anlass) das letzte Gläschen Wein - danach begebe ich mich bis Mitte März in meinen jährlichen "Askese-Modus" ohne Alkohol und mit healthy food (worauf ich mich trotz des zeitweiligen Verzichts auf den einen oder anderen guten Tropfen bereits freue!).

Also, wie gesagt, es geht wieder los ...

Zip

 

[qwertzu]

AW: Meia Marathona de Lisboa - über die Brücke 25. de Abril

Nach dem ich im letzten Herbst meinen Lx-Freunden erzählt hab, dass ich auch gern mal über die vintecinqo laufen würde haben die mich jetzt als Geburtstagsgeschenk zum Minimarathona angemeldet.

Bin also auch dabei. Und freu mich drauf.

Wie steht es denn bei euch mit der Vorbereitung?

Die Vorbereitung lief allerdings bisher eher mäßig

Eher nach dem Spruch:
In 2014 wollte ich 10 kg abnehmen - fehlen nur noch 13.

Ziel ist also: sobreviver

Nun denn .... 7 Wochen hab ich noch für ~ 7 km.

Ich werd heute noch einen Spaziergang machen, jawoll !

Grüße
qwertzu

 

[zip]

Ultrapassados 30 mil inscritos na Meia e Mini Maratona de Lisboa

30TSD sind bereits eingeschrieben newslettert der Maratona Clube Portugal heute ...

... auf geht´s, es sind nur noch 5000 Plätze übrig!

Zip

 

[zip]

Jetzt steht die hiesige große Winterlaufserie (10km, 15km, HM) im Düsseldorfer Süden an

Bei allen drei Läufen hatten wir super Bedingungen. Den 15er und den heutigen HM habe ich mit persönlichen Bestzeiten absolviert. Heute ein Steigerung von rund 3 Minuten (!) zu meiner bisherigen Topzeit! Tja, ab und an geht noch was bei dem alten Mann ...

... eine Steigerung in Lx dürfte da aber wohl kaum mehr drin sein. Aber egal, ich freue mich auch so auf den Event und das Drumherum!!!

Zip

 

[zip]

Wieder mal super Bedingungen, wenn auch mit > 20°C Mittags fast ein bisschen zu warm.

Supi, das Pyjama-Oberteil 2014 im schicken Grau ...

Wie ist es bei euch gelaufen?

Zip

 

[_hoschi_]

AW: Meia Marathona de Lisboa - über die Brücke 25. de Abril

Fotos von den Rollstuhulfahrern (leider nur in FB):

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